يعتبر الإفراط في تناول أي نوع من الأطعمة غالباً قد يؤثر بالسلب على صحة الإنسان، من الضرورة أن يكون تنظيم ومعرفة بالكمية المناسبة التي يجب أن يتناولها كل شخص خلال اليوم حمايةً من أي مرض.

وكشف دراسة إسبانية، أن الإفراط في تناول اللحوم وأنواع الشوكلاتة، قد يساهم في التأثير سلباً على الصحة النفسية للإنسان، ويجب أن تكون بكميات محددة ومعينة .

وقال الباحثون في الدراسة، والّتي شملت متابعة الحالة الصحيّة لـ15 ألف متطوّع، إن الحلويات بشتى أنواعها والمواد الغذائية التي تحتوي على أنواع من اللحوم تؤثر سلبا على نفسية الإنسان، إذ تبيّن أن الأشخاص الّذين يتناولون الشوكولاتة بكميات كبيرة يحتاجون في معظم الأحوال لمساعدة الأطباء

ووفقًا لنتائج الدراسة، لم يختلف الأمر كثيرًا بين النساء والرجال، بل أثّر سلبًا على نفسيّتهم، وأشار العلماء إلى أن بحوثهم استغرقت عشرة أعوام، وقد شخّص الأطباء خلال تلك الفترة مرض الاكتئاب لدى 20% من الذين شاركوا في التجربة

وعلى الرغم من أن النتائج تتوافق مع نتائج العديد من الدّراسات الحديثة، الّتي تفيد بوجوب وضرورة تحديد الكمية المتناولة من اللحوم، والتي تظهر أضرار الإفراط في تناولها، إلا أنّها تتعارض مع نتائج دراسات أخرى كشفت عن فوائد الشوكولاتة للصحة البدنية والنّفسية، وفقاً لموقع عرب 48

وينصح الباحثون من يريد أن يبقى بتمام صحته بألا يفرط في تناول الحلويات والشوكولاتة بصورة خاصة، أما تناول المواد الغذائية التي تحتوي على اللحم فيجب أن يبقى في حدود معينة