أجرى أطباء في  معهد "ريزا" للطب النفسي الجسدي، دراسة أثبتت أن الضحك لمدة 30 دقيقة يوميًا يمكن أن يحسن مؤشرات عمل أعضاء الجسم، وأن تراكم تأثير الضحك يوميا يساعد في النهاية على إطالة العمر.

ووفقا لنتائج الدراسة التي أجراها الأطباء، فإن الضحك لـ 30 دقيقة في اليوم، له تأثير إيجابي وصحي في الجسم، فمثلا، يساعد الضحك المنتظم على تحسين نوعية النوم ويحمي من تأثير الإجهاد وينظم عمل القلب والكبد والرئتين. "وفق روسيا اليوم"

وأكد الأطباء أن "الاهتزازات التي يسببها الضحك تحفز الدورة الدموية وحركة الأعضاء الداخلية، ما يحميها من الركود، ويعد الضحك مهما جدا خاصة لأولئك الذين بلغوا الأربعين من العمر، ففي هذا العمر تتعزز مناعة الجسم وهذا مهم جدا للوقاية من السرطان".

ويضيف الباحثون أنه عند الضحك، تنخفض نبضات القلب وتتوسع الشرايين وينشط مركب "إنترفيرون-غاما"، ويزيد إفراز الأجسام المضادة (الغلوبولين المناعي).

كما ترافق هذا زيادة في النواقل العصبية التي تسمى (هرمونات السعادة)، كل هذا يسمح للإنسان بالتخلص من التوتر  النفسي ويخفض مستوى هرمونات التوتر.