احذري.. حقيبة اليد الثقيلة تهدد ظهرك
2017/01/17
![](https://palsawa.com/thumb/660x400/uploads/images/57aca30c48f5131c0d6d25582456c09c.jpg)
ألمانيا / وكالات / حذرت مجلة "أن ستايل" الألمانية من أن حقيبة اليد قد تهدد صحة الظهر، إذ قد يتسبب حمل الحقيبة الثقيلة في الإصابة بآلام الظهر .
ولتجنب آلام الظهر يوصي الأطباء بألا يزيد وزن حقيبة اليد على 10% من وزن الجسم .
فعلى سبيل المثال، المرأة التي يبلغ وزنها 65 كيلوغراما ينبغي ألا يزيد وزن حقيبتها على 6.5 كيلوغرامات، علما بأن وزن الحقيبة الجلدية وهي فارغة يبلغ نحو كيلوغرامين.