نيويورك/وكالات/ ارتداء زوج من الكعوب العالية يمكن أن يؤذيك بعد 10 دقائق من ارتدائها وبعد 10 سنوات أيضا. هنا مجموعة من الأشياء المثيرة للاهتمام يمكن أن تحدث في حال توقفت عن ارتداء الكعوب.

أولا: قدميك يمكن أن تُضر بشكل أقل.

عند ارتداء الكعب العالي لفترة طويلة قد يؤدي ذلك الى تقصير الاوتار (الأنسجة التي تربط عضلات الساق بعظام الكعب). وفي حال التوقف عن ارتداء الكعب العالي، ستعود هذه الاوتار الى طولها الطبيعي، لكن قد يستغرق ذلك فترة تصل الى عدة شهور (اعتمادا الى عدد مرات ارتداء الكعب العالي). وسيبدأ قدمك بالراحة ولن تشعر بأي ألم بعد ذلك.

ثانيا: آلام الظهر قد تذهب بعيدا.

ارتداء الكعب العالي يزيد من تسبب تقوس الحوض للخلف وهذا يؤذي الى الضغط على العمود الفقري وبالتالي يسبب لك آلام في أسفل الظهر. لذلك في حال التوقف عن ارتدائها سوف تقل آلام الظهر.

ثالثا: قدميك ستبدو بشكل أفضل.

في حال ارتداء الأحذية ذات المقدمة المدببة قد يضر ذلك بأصابع قدميك ويقلل من نمو الأظافر. يمكنك استبدال هذه الأحذية بغيرها من الأزواج ذات المقدمة الأوسع التي تسمح لأصابع قدميك بالشعور بالراحة وعدم الضغط عليها.

رابعا: توازنك سيتحسن تدريجيا.

وجدت دراسة 2015 أن الارتداء المفرط للكعب العالي يمكن أن يؤدي إلى اختلال التوازن بين العضلات التي تحيط وتدعم الكاحلين. ففي حال التوقف عن ارتدائها سيؤدي ذلك الى الاستقرار وتعزيز توازن أفضل.

خامسا: ساقيك قد تبدو أقصر.

لكنهم في الواقع تبدو أطول. أظهرت دراسة أن الأشخاص الذين يرتدون الكعوب العالية تبدو ساقهم أقصر بسبب طريقة الضغط على الكعب التي تسبب قصر الاوتار كما ذكرناه مسبقا. يمكن علاج ذلك بالتمدد لفترات طويلة واستبدال الكعب العالي بأقصر منه وأكثر دعم وراحة، ففي هذه الحالة يمكن أن تعود الساق لطولها الطبيعي.