تزداد فرص الإصابة بضربات الشمس مع ارتفاع درجات حرارة الطقس، والتعرض لأشعة الشمس الشديدة، هذا الأمر يلزمنا التعرف على الإسعافات الأولية لمعرفة كيفية التصرف في حال تعرض أحد لضربة الشمس . 

ما هي ضربة الشمس ؟

تحدث ضربة الحرارة عندما ترتفع درجة حرارة جسمك بسرعة ولا تستطيع تبريد حرارة جسمك، فمن الممكن أن تصبح مهددة للحياة لأنها تُسبب تلفًا في الدماغ وبقية الأعضاء الحيوية في الجسم. وقد تحدث نتيجة ممارسة نشاط شاق في الحر أو البقاء في مكان حار لفترة طويلة، وقد تحدث ضربة الحرارة دون وجود أي مرض مرتبط بالقلب من قبل، مثل الإنهاك الحراري.

أعراض ضربة الشمس

• إحمرار شديد في البشرة .
• ارتفاع درجة حرارة الجسم . 
• صداع.
• زيادة ضربات القلب. 
• القيء وغثيان.
• تنفس سريع.
• الإغماء أو فقدان الوعي. 

الإسعافات الأولية لضربة الشمس 

• يمكنك وضعه في مغطس ماء بارد أو تحت دش من الماء البارد.
• دلك جسم المصاب بإسفنجة مبللة بماء بارد.
• صوِّب مروحة على المصاب مع رشه برذاذ ماء بارد.
• ضع أكياس الثلج أو المناشف الباردة المبللة على العنق والإبطين وبين الفخذين.
• غطِّ المصاب بملاءات مبللة بماء بارد.
• قم بإزالة أي ملابس ضيقة أو ثقيلة لمساعدة الجسم على البرودة.
• إعطاء الشخص المصاب الماء البارد أو السوائل لترطيب جسمه.
• يجب مراقبة بعض الأعراض كالتنفس والنبض ، لأنهم في حالة انخفاضهم أو سرعتهم يجب ذهاب الشخص للمستشفي سريعا.

وإذا كان المصاب واعيًا، فاجعله يشرب الماء المثلج أو غيره من المشروبات الرياضية التي تحتوي على الكهارل أو مشروبات غير كحولية أخرى لا تحتوي على الكافيين.

ابدأ الإنعاش القلبي الرئوي إذا فقد الشخص الوعي ولا تبدو عليه أي علامات تدل على عمل الدورة الدموية، مثل التنفس أو السعال أو الحركة.

المصدر : وكالة سوا - وكالات