نصائح صحية هامة لمرضى القلب في رمضان.. تعرف عليها
يُعدّ مرض القلب من الحالات الطبية، التي عليك التنبه لها جيدًا خلال شهر رمضان ، فقد يزداد شعورك بالإرهاق، وتسارع نبضات القلب، وتورم الساقين، والدوخة، وذلك نتيجة انقطاعك عن الطعام والشراب الضرورية لصحتك.
تختلف وضعية مرضى القلب خلال شهر رمضان من شخص إلى آخر بناء على الحالة الصحية ومدى قدرة الشخص على الصيام، فهناك من يجد في هذا الشهر فائدة صحية كبيرة، وهناك من يكون عرضة لمخاطر إذا لم يلتزم باستشارة الدكتور وتطبيق النصائح اللازمة.
فهل يمكن لمريض القلب الصيام في رمضان؟ وما أبرز الأمور التي عليه الانتباه لها؟ وما أمراض القلب التي لا يُسمح الصيام للمريض بها؟ سوف تجيب لكم "سوا" في هذا المقال عن جميع تساؤلات مريض القلب في رمضان لمساعدتكم على صيام شهر رمضان بطريقة آمنة.
هل صيام مرضى القلب آمن في رمضان؟
أثبتت الدراسات أنه لا يوجد أي مانع لمريض القلب من صيام شهر رمضان بشرط أن تكون حالته مستقرة، وإن يتابع نظام مختلف في تناول الدواء ويهتم بغذائه بشكل خاص .
وحسب الدراسات العلمية يعد صيام مريض القلب في رمضان المستقر صحياً غير مصاحب بأي زيادة في نسبة حدوث المضاعفات مقارنة بغير الصائمين كما كان يعتقد البعض، بل أيضاً أثبتت تحسن ضغط الدم، ومعدلات الدهون والوزن خلال الصيام.
فوائد عديدة في الصيام لمرضى القلب الصيام يحسن من طريقة حرق الجسم للدهون والسكريات، فبالتالي يؤدي إلى خفض نسبة الكوليسترول في الدم، ويحد من زيادة الوزن، و كلاهما من العوامل التي تزيد من خطورة مرض القلب. الصيام يزيد من إفراز هرمون النمو ” growth hormone” والذي يعمل على حرق الدهون. يساعد الصيام على تطهير الجسم من السموم.
الفئات الممنوعة من الصيام
وحسب ما أفادت مؤسسة حمد الطبية، عبر موقعها بأن الصيام قد يؤثر على بعض الفئات من مرضى القلب ، و الذين لا يجب عليهم الصوم وهم:
- مرضى الذين يعانون من آلام متكررة في الصدر
- مرضى قصور القلب الاحتشائي الذين يعانون من التعب الشديد وضيق التنفس فهم يحتاجون لتعاطي مدرات البول باستمرار
- مرضى الأزمة القلبية الذين لا يستطيعون الصوم عادة خلال الأسابيع الستة التي تعقب حدوث الأزمة القلبية
- مرضى جراحات القلب الذين لا يستطيعون الصوم عادة خلال الأسابيع الستة التي تعقب إجراء الجراحة
- مرضى التضيق أو الالتهاب الشديد للصمامات
- المرضى الذين يتعاطون أدوية تخثر الدم مثل الوارفارين
- المرضى الذين يعانون من عدم انتظام ضربات القلب من النوع الخبيث الذين يعالجون بالادوية
- مرضى القلب الذين تتطلب حالاتهم البقاء تحت الملاحظة داخل المستشفى
إقرأ المزيد : من هم المرضى الممنوعين من الصيام في شهر رمضان؟
نصائح لمرضى القلب في رمضان
- تقليل كميات الطعام وتناولها على مراحل؛ حيث يسهم ذلك في إحداث تغيرات إيجابية في الهرمونات وعملية الأيض، ويؤدي إلى تحفيز إنتاج الكوليسترول الجيد وتقليل الكوليسترول الضار. وينصح بشكل عام بتناول كميات صغيرة من الطعام على 4 مراحل مقسمة على مدار فترة الإفطار بدلا من تناول وجبتين كبيرتين.
- تجنب الأطعمة الدسمة والغنية بالدهون والأملاح.
- عدم تناول كميات كبيرة من السوائل لأنها تؤدي إلى حدوث صعوبة في التنفس.
- ضرورة ممارسة التمارين الرياضية كالمشي وإن كانت لفترة قصيرة.
- احرص على تناول الخضراوات والفاكهة بشكل يومي، إذ تحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة لصحة القلب و الأوعية الدموية.
- لا تبذل مجهود كبير مباشرة بعد الإفطار لتسمح للجسم بالقيام بعملية الهضم.
- احرص على احتواء وجبتك على جميع العناصر الغذائية من نشويات، وبروتينات، وخضراوات مع اتباع النصائح السابق ذكرها في اختيار نوع طعامك.
- ابتعد عن الحلويات وخاصة التي تحتوي على السمن.
تناول الأدوية
أثبتت الدراسات أن مريض القلب يستطيع الصيام بصورة طبيعية في شهر رمضان، و لكن مما لا شك فيه يجب عليك استشارة طبيبك قبل البدء في الصيام.
تناول الدواء لـ مريض القلب في رمضان ليس مشكلة، فإذا كنت تتناول الدواء مرة واحدة يومياً يمكنك أن تتناوله في أي ساعة من ساعات الإفطار، أما إذا كنت تتناول الدواء مرتين يومياً فيمكنك تناوله مرة بعد الإفطار والأخرى في السحور، إذا كنت تتناول دواء أكثر من مرتين يومياً استشر طبيبك لتغيير نوع الدواء. هكذا يتضح أن اتباع نمط حياة صحي سواء في شهر رمضان أو في غير أيام الصيام يساعدك على تجنب مضاعفات المرض ويؤهلك للحياة بشكل طبيعي بدون قلق، لذلك احرص على اتباع هذه الإرشادات دائماً لتكون في أفضل صحة.
