كيف تنظم وقتك في رمضان؟
يتسابق الجميع في أيام شهر رمضان المبارك من أجل التقرب إلى الله، وفي العادة لا يجد الشخص وقتاً في فترة المساء بسبب الاستعداد لتناول الفطور، لذلك يعتقد الشخص بأن الطاقة التي يمتلكها لن تكفيه، وحتى يتجنب الشعور بذلك فإنه فقط يحتاج لتعلم كيفية إدارة الوقت في رمضان.
ويقع كثيرون في مشكلة قلّة الوقت والمجهود خلال رمضان، إذ يصبح إنجاز العمل أصعب، كما يصاحبه التشتت وقلة التركيز، ويؤدي ذلك في النهاية إلى بذل مجهود كبير في محاولة الإلمام بالأعمال غير المنتهية
وتتغير العادات اليومية من أكل ونوم وصلاة تبعًا لخصوصية الشهر الكريم وفريضة الصوم، ما يفرض تحدي على العاملين جميعًا والمستقلين بالتحديد للاستغلال الأمثل للوقت وحسن إدارته. وتبرز هنا الحاجة الملحة إلى تنظيم الوقت في رمضان بكفاءة، ذلك لأننا في أغلب الأحيان ندخل في دائرة من العشوائية لا نستطيع الخروج منها إلّا مع انتهاء الشهر الكريم. إذًا، كيف تنظم وقتك في رمضان؟
ونقدم إليك عدد من النصائح والممارسات التي من شأنها مساعدتك على تنظيم الوقت في رمضان بشكلٍ أفضل، مما يحقق لك الإنتاجية المرجوة في العمل، والوقت الكافي خارجة لتستغله في الطاعة والاستذكار:
- التخطيط الجيد
بذل بعض الجهد في التخطيط لشهر رمضان يوفر عليكم الكثير من الوقت والمجهود خلال الشهر، لهذا لابد للأسرة أن تجتمع وتبدأ في توزيع المهام المنزلية التي يقوم كل فرد بتنفيذها خلال الشهر فهذا سيجعل هناك نوع من المشاركة يريح الأم ويعينها على مواصلة الشهر، كذلك عمل قائمة متفق عليها من الأطعمة التي تطهى خلال رمضان مما يوفر الوقت المستغرق في التفكير في الطعام ويمنح الجميع وقت أطول للعبادات أو صلة الرحم في رمضان.
- لا تضغط نفسك بالكثير من المهام
أغلبنا يدخل رمضان بالكثير من الأهداف والخطط التي يرغب في تحقيقها، منها ختم القرآن أكثر من مرة أو الذهاب يوميا إلى صلاة التراويح أو قضاء وقت أكبر في الجمعيات الخيرية أو المواظبة على الرياضة بشكل أكبر طوال الشهر، وكلها أهداف عظيمة ولها نتائج رائعة، لكن ضغط النفس وحصارها بهذه الطريقة يجعلها تمتنع عن القيام بأي شيء، لهذا يجب التخفيف ووضع أهداف سهلة وبسيطة يمكن تحقيقها.
- تنظيم الأولويات
يجب أن تجلس مع نفسك وتحدد أولوياتك طوال الشهر، وبما أن رمضان هو شهر القرآن لهذا لابد وأن تكون العبادة والتقرب إلى الله هي أولويتك طوال الشهر وبعدها يأتي أي شيء أخر مثل الأكل والخروجات ومتابعة البرامج والمسلسلات.
- الحصول على قدر كاف من النوم
يرى الكثيرون أنه لا يوجد وقت كاف للنوم في رمضان، ولكن مع تنظيم الأولويات ووضع خطة ستجد متسع من الوقت للنوم براحة وهدوء، فمثلا إذا التزمنا بالأولويات ستجد أنه لديك وقت من بعد العشاء حتى قرب صلاة الفجر يمكن النوم فيه، ولكن اذا استسلمت لمتابعة البرامج والمسلسلات فلن تجد دقيقة واحدة للنوم أو الراحة.
- تناول الطعام الصحي والخفيف قدر الإمكان
يحتاج الفرد إلى أن يكون خفيف ونشيط خلال شهر رمضان حتى يستطيع الذهاب إلى عمله وممارسة حياته ممارسة طبيعية، ولهذا يفضل الابتعاد عن الطعام الدسم وتناول قدر محدود من الحلويات والعصائر واستبدالها بالفاكهة الطازجة والمياه، فهي من الأمور الهامة التي تحافظ على صحتك طوال الشهر.
- تجنب الإرهاق والعمل الشاق
عليك أن تكون بوعي تام وكامل بحالتك الصحية، وعليه تبدأ في تحديد خططك وأهدافك طوال الشهر، فإذا كنت تعاني من أمراض مزمنة مثل الضغط والسكر فلا داعي للتعرض للإرهاق والعمل الشاق خلال الصيام وتأجيل كل ما ترغب في القيام به بعد الإفطار، أما اذا كانت صحتك جيدة فيمكن قضاء حاجاتك المختلفة نهاراً وتخصيص الليل للذكر والعبادة، ومن الأفضل تأجيل السفر وال الأعمال الشاقة لبعد رمضان أو الانتهاء منها قبل حلول الشهر فهذا أفضل بكثير.
- استغلال الوقت على أكمل وجه
رمضان أيام معدودات ولا يأتي سوى مرة واحدة في العام لهذا علينا استغلال كل ساعة فيه للخير والعمل الصالح، أما غير ذلك من الأمور يمكن تأجيلها بعد انقضاء الشهر الكريم، لهذا لا داعي لخسارة الوقت في تحضير الموائد الضخمة واستبداله بالطعام البسيط الذي لا يستغرق وقتا كبيرا في تحضيره واستغلال الوقت والطاقة في العبادة، كذلك يمكن إعادة مشاهدة كل ما فاتكم من مسلسلات والبرامج بعد العيد في الإنترنت جعل الأمر أسهل مما مضى.
هذه العادات تحتاج منك بعض التنظيم لمحاولة الاستفادة من وقتك و في نفس الوقت إعطاء الجسم وقت كافي للراحة حاول الذهاب للنوم مبكراً و الاستيقاظ قبل وقت شروق الشمس بساعتين للقيام الليل و قراءة القرآن . و لهذا حاول أن تتناول الوجبات الدسمة علي الإفطار و عدم تناول أي وجبة قبل النوم بساعتين لكي تتمكن من النوم بسهولة .
ومن أجل الوصول إلى الإجابة المثالية على سؤال: كيف تنظم وقتك في رمضان؟ عليك التفكير في العديد من الأمور، أهمها اللجوء إلى تقنيات تنظيم الوقت، وإدارة المشاريع الخاصة بك بأسلوبٍ مختلف، وأيضًا الانتباه إلى أن الطعام الذي تأكله يؤثر على مدى تركيزك وإنتاجيتك لا محالة، نسأل الله أن يبارك لكم في الشهر الكريم ونرجو لكم صومًا مقبولًا.
