ما الذي يجب عليكِ تجهيزه في حقيبة المستشفى للولادة؟
يُعتبر الاستعداد والتجهيز لأي خطوة في الحياة من أساسيات تقليل الإجهاد والتوتر، لذلك يُعد تحضير المرأة الحامل لحقيبة المستشفى للولادة من الخطوات المهمة أثناء الاستعداد للولادة، والتي تأخذ بعض المعايير والمقاييس الواجب الاطلاع عليها من قبل المرأة الحامل.
وتبدأ المرأة الحامل بتحضير حقيبة الولادة في اليوم الأول من الشهر التاسع، وفي حال كانت من النوع التي تلد مبكرًا فيجب تحضيرها في اليوم الأول من الشهر الثامن، حيثُ قد تختلف محتويات حقيبة المستشفى للولادة باختلاف موعد الولادة واختلاف درجات الحرارة، سواء كان في فصل الصيف أو فصل الشتاء.
وتحتوي حقيبة المرأة الحامل على الملابس الخاصة بالمولود سواء كانت الداخلية أو الخارجية، بالإضافة الى مواد الترطيب والتنظيف والتعقيم لهما.
ما الأمور التي يجب على المرأة الحامل مراعاتها قبل الولادة؟
يجب على المرأة الحامل أن تكون على اطّلاع ومعرفة دائمة ببعض الأمور المهمة، التي تسهل عملية الولادة عليها، وتقليل الشعور بالألم الحاد الناجم من تشنجات عضلات الرحم وتقلصها، بسبب حركة الجنين الدورانية ليكون الرأس في الأسفل والأرجل في الأعلى، ومن تلك الأمور على النحو الآتي:
- الشعور بالراحة والاسترخاء قدر الإمكان ودفع التوتر والخوف عن جسدك، ليفيد عملية الدفع الأولى بقوة.
- التدريب على التنفس العميق والطويل، وهذا ما يجعل الجنين في حالة من الاندفاع الى الامام.
- التدريب على تقلصات عضلات الرحم وتشنجها، مع الضغط الى الأسفل.
- التدريب على حركة الجلوس المتهيئة للولادة، وهي ثني واحدة من الركبة واسترخاء الأخرى.
متى تبدأ المرأة الحامل بتجهيز حقيبة الولادة؟
يجب تجهيز حقيبة الولادة بعد تحديد موعد الولادة النهائي من قبل الطبيب، ويُفضّل أن تكون في اليوم الأول من الشهر التاسع، حيث تبقى المرأة في عملية من التذكر الدائمة في كل يوم ووضع الإضافات لها، بالإضافة إلى النساء يقمن بالولادة المبكرة نتيجة بعض الأسباب، بالتالي يجب تجهيز حقيبة الولادة في اليوم الأول من الشهر الثامن أو قبل، لتشمل كل احتياجات المرأة الحامل والمولود.
ماذا تحتاج المرأة الحامل في حقيبة المستشفى؟
تُعتبر مرحلة تجهيز حقيبة المولود من أهم المراحل التي تسهّل عملية الولادة، لذا عليكِ النظر إلى بعض الأشياء الواجب توافرها في الحقيبة لكِ ولطفلكِ، ومنها:
حقيبة المرأة الحامل " الأم":
- الهوية الشخصية، وبطاقة التأمين الصحي.
- غذاء صحي كالتمر والمكسرات.
- ملابس قطنية داخلية دافئة بلون داكن.
- وضع اثنين من حمالة الصدر الخاصة بالرضاعة.
- ملابس بأزرار أمامية لتسهيل الرضاعة.
- بيجامات من القطن السميك بكم طويل.
- جوارب من القطن أو الصوف.
- كريم ترطيب الجسم واليدين للوقاية من جفاف الشتاء.
- فرشاة شعر.
- الفوط الصحية.
حقيبة الطفل المولود:
يكثر في ذهن الكثير من الفتيات اللاتي لم يخضن تجربة الولادة من قبل، ألا وهو ماذا أضع في حقيبة المولود؟، وتحتوي حقيبة المولود على عدد من الأغراض الضرورية والرئيسية والهامة، ومنها:
- ملابس قطنية داخلية دافئة للطفل، لأجل ارتدائها فور الخروج من رحم الأم.
- شامبو وسائل الاستحمام الخاص بالمولود.
- الحفاضات الخاصة بالمولود.
- قطع ملابس الرضيع في الشتاء.
