5 نصائح للتخفيف من الانتفاخ والغازات - نشرت مدينة الملك عبد الله الطبية عبر حسابها الرسمي على تويتر، 5 نصائح للتخفيف من الانتفاخ والغازات.

وأوضحت المدينة، أنه يمكن تخفيف الانتفاخ والغازات، من خلال "تناول الشوفان بانتظام، تناول ملعقة كبيرة من بذور الكتان (كاملة أو مطحونة) يوميا".

#توعية_صحية⁩ I💡
لتخفيف الانتفاخ والغازات إتبع التالي: pic.twitter.com/fVjKjcDxRO

— مدينـة المـلك عبـدالله الطبيـة (@KAMC_MAKKAH) January 10, 2023

كما نصحت المدينة بـ"تجنب الأطعمة التي يصعب هضمها مثل الكرنب والبروكلي والقرنبيط والفاصوليا والبصل والفواكه المجففة، وتجنب المنتجات التي تحتوي على محلى صناعي يسمى السوربيتول، شرب النعناع".

المصدر : وكالة سوا