شد البطن وإزالة الكرش ونحت الخصر حُلم تسعى له الكثير من النساء والفتيات؛ لظهور بشكل أنيق كالفنانات والمشاهير، حيث إن الأغلب يعانين من تكتل الدهون في منطقه البطن تحديداً، وبالطبع هي مشكلة مزعجة وعائق أمام ارتداء الملابس الضيقة أو التي تظهر منطقة البطن.

 

وللحصول على قوام رائع وملفت يجب التخلص من دهون البطن ، وننصحك بالابتعاد عن تناول الأطعمة الضارة والغنية بالدهون والسكريات؛ إضافةً إلى تطبيق أية وصفة من الوصفات التي سنقدمها لك، والحرص على المتابعة عليها حتى تحصلي على بطن مسطحة أكثر جاذبية.

أوراق الملفوف لـشدّ البطن

 

مكونات الوصفة:
أوراق ملفوف مسلوقة.
طريقة التحضير الوصفة واستخدامها:
قومي بتسخين أوراق الملفوف على النار، ثم ضعيها على منطقة البطن وشديها.
أحضري قطعة من القماش وقومي بلفها عليها واتركيها طوال اليوم.
قومي بتكرار تلك العملية باستمرار؛ كي تحصلي على بطن مشدودة.

خلطة القهوة وزيت الزيتون لشد البطن

 

مكونات الخلطة:
ملعقة كبيرة من القهوة.
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
رشة صغيرة من الزنجبيل.
ملعقة كبيرة من الترمس المطحون.

طريقة تحضير الخلطة وكيفية الاستخدام:
نضع المكونات ونخلطها جيداً مع بعض؛ حتى تحصلي على عجينة متماسكة.
قومي بفرد العجينة على البطن والمناطق المصابة بالخطوط البيضاء.
نترك الخليط لمدة ساعة، ويمكنك لف المنطقة بغطاء بلاستيك ثم اغسليها بالماء الفاتر.
قومي بتكرار هذه الوصفة يومياً لمدة أسبوعين.

زيت الليمون والزنجبيل لإزالة الكرش

 

مكونات الوصفة:
2 ملعقة كبيرة من زيت الليمون.
2 ملعقة كبيرة من زيت الزنجبيل.
2 ملعقة كبيرة من خل التفاح الأحمر.
طريقة تحضير المكونات والاستخدام:
ضعي المكونات في وعاء نظيف واخلطيهم جيداً.
ادهني منطقة البطن بالخليط، وتلف بقطعة من النايلون كي تحتبس الحرارة، تترك لمدة ساعتين.
نظفي منطقة البطن بالماء الدافئ، وقومي بتكرار الوصفة كل يوم لمدة شهر.

المصدر : وكالة سوا- الجميلة