كشفت دراسة حديثة عن أنّ النشاط البدني في الصباح لا يقدم أي مزايا في الحد من مقاومة الأنسولين، وأنّ النشاط البدني بعد الظهر أو المساء يرتبط بتحكم أفضل في نسبة السكر في الدم.

وأظهرت نتائج الدراسة أنّ توقيت النشاط البدني على مدار اليوم وثيق الصلة بالآثار المفيدة للنشاط البدني على حساسية الأنسولين، حيث استخدم الباحثون بيانات من دراسة وبائيات السمنة الهولندية (NEO).

وخضع المشاركون لفحص جسدي تم خلاله أخذ عينات من الدم لقياس مستويات الجلوكوز والأنسولين في الدم بعد الأكل، حيث تم فحصهم لمعرفة مدى ملاءمتهم لفحص التصوير بالرنين المغناطيسي.

وأظهرت النتائج أيضًا أنّه لم يكن هناك فرق كبير في مقاومة الأنسولين بين النشاط الصباحي والنشاط المنتشر بالتساوي على مدار اليوم.

وأثبتت النتائج أنّه لم يتم العثور على أي ارتباط إيجابي بين مقدار الوقت المستغرق أو عدد فترات الراحة في السلوك المستقر مع محتوى الدهون في الكبد أو مقاومة الأنسولين.

المصدر : وكالة سواـ اليوم السابع