يعتقد بعض الأشخاص أن زيت الزيتون يحتوي على سعرات حرارية أقل من الزيوت والدهون الأخرى، فيلجأون إلى إضافته لطعامهم بكثرة .

وأوضحت منظمة الصحة العالمية بسلطنة عُمان في منشور عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "انسغرام"" أن: "الدهون الصحية مثل زيت الزيتون، تحتوي على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة والتي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول بالدم، وبالتالي تساهم في زيادة الوزن".

وأشارت المنظمة العالمية، إلى أنه يجب الاعتدال في استهلاك زيت الزيتون.

 

 

المصدر : وكالة سوا