تعرف على الأطعمة التي تسبب الصداع 2022
يشتكي الكثير من الأشخاص حول العالم من صداع دائم يتعرضون أثناء أو بعد الأكل، ولا ويتساءلون عن أسباب هذا الصداع هل هي من التغير في نظام الأكل أو في نوع الأطعمة ذاتها وهل الأمر طبيعي أم لا.
وللإجابة على تساءل الكثيرين حول معرفة أسباب الصداع جراء الأكل 2022، حدد الدكتور بافل خوروشيف، أخصائي طب الأعصاب، أن بعض الأطعمة يمكن أن تسبب الصداع، حسب التجارب الطبية لعدد كبير من سكان العالم.
وأشار الأخصائي، إلى أنه وفقا للبيانات الطبية أكثر من مليار إنسان أو سبع سكان العالم يعانون من نوبات الصداع النصفي.
ويمكن أن يساهم تناول بعض أنواع الأطعمة مثل الشوكولاتة والجبن على ظهور هذا النوع من الصداع.
هل تسبب المشروبات الصداع أم لا 2022
فيما يتساءل سكان العالم ممن يعانون الصداع النصفي وهل المشروبات الكحولية من أسباب الصداع أم لا، ولمعرفة الأسباب قال الأخصائي، إن "من الأفضل للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي الامتناع عن تناول المشروبات الكحولية، مع العلم أن النبيذ الأحمر يحفز ظهور الصداع النصفي أكثر من الأنواع الأخرى من المشروبات الكحولية.
كما أن الأطعمة والمشروبات المحتوية على الكافيين مثل مشروبات الطاقة والقهوة والشاي وكذلك جميع أنواع الجبن. وتعتبر الشوكولاتة أحد اهم مثيري الصداع النصفي. كما أن بدائل السكر الأسبرتام ومحسن النكهة غلوتومات يسببان الصداع النصفي أيضا".
ويضيف، هناك رأي يشير، إلى أن اللحوم الدهنية مثل لحم الخنزر يمكن أن تسبب نوبات الصداع النصفي، ولكن هذا الأمر ليس واضحا تماما.
ويقول، "مسألة اللحوم الدهنية، هي موضع تساؤل ودراسة. فإذا كان الشخص يعاني من نوبات الصداع النصفي فعليه اتباع نظام غذائي نباتي، حيث تشير بعض الدراسات، إلى أن هذا يجلب الراحة للشخص. ولكن ليست اللحوم الدهنية العامل الأقوى في إثارة الصداع النصفي".
