يعد التمر من الاطعمة المفضلة لفئات عديدة من الناس في حين اثبتت العديد من الدراسات ان هناك فئة قليلة ممنوعة من تناول التمر نهائيا .

ووفقا لاخصائية التغذية ألينا ستيبانوفا، ، فإن التمر يحتوي على نسبة مرتفعة من السكر وبالتالي يتعين على الأشخاص، الذين يعانون من مقاومة الأنسولين، ومرض السكري التقليل أو الامتناع من تناوله.

وأوضحت ستيبانوفا، ان من الضروري بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الانتفاخ في البطن، أي يقللوا من تناول التمر.

وبحسب اخصائية التغذية فقد نصحت بأنه من المهم عند التسوق واختيار التمر الانتباه إلى مظهر هذا المنتوج، وتجنب شراء التمر الذي يلمع لأنه يحتوي على "جلوكوز إضافي وثاني أكسيد الكبريت".

المصدر : روسيا اليوم