أثبت دراسة حديثة، أن فاكهة الرمان مليئة بالعناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، وذلك لان عصير الرمان يحتوي على ثلاثة أضعاف نشاط مضادات الأكسدة.

وذكر موقع (nccih)، ان كوب مليء ببذور الرمان يحتوي على 7 غرامات من الألياف و3 غرامات من البروتين، يغطي كوب واحد فقط من عصير الرمان 30% من احتياج الجسم من فيتامين C، و36% من فيتامين K، و16% من حمض الفوليك، و12% من البوتاسيوم.

وبحسب الدراسة الصحية فإن الرمان له خصائص مضادة للالتهابات، حيث وجدت التجربة السريرية أن كوبًا يوميًا من عصير الرمان قد يقلل الالتهاب لدى مرضى السكري.

واوضحت جمعية القلب الأمريكية (AHA) عن طريق أبحاث، أن "الرمان قد يخفض ضغط الدم، هذا جيد بشكل عام، لأن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يهيئ الشخص للإصابة بأمراض القلب، ومع ذلك يجب تناول الرمان بحذر إذا كان المريض يتناول أدوية ضغط الدم، لتجنب خفض ضغط الدم لديك كثيرًا".

ولفتت الدراسة إلى أن الرمان مفيد للنساء على وجه الخصوص، لأنه يقلل من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي، وهي حالة تكون النساء عرضة لها بشكل خاص.

واضافت الدراسة أن الرمان قد يكون مفيدًا ضد سرطان الثدي، وهو أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا لدى النساء، عن طريق تثبيط الخلايا السرطانية وربما قتلها.

المصدر : سبوتنيك عربي