كشفت دراسة دنماركية جديدة أن السباحة في الطبيعة خلال فصل الشتاء تساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية.

وأكدت أن السعرات الحرارية تحترق بشكل أكبر لأن درجة حرارة الجسم ترتفع بسرعة أكبر من الأشخاص الذين لا يمارسون السباحة في الطبيعة.

وقالت الدكتورة كاميلا شيل، كبيرة مؤلفي الدراسة من جامعة كوبنهاغن: "تشير نتائجنا إلى أن الأشخاص الذين يسبحون في الماء البارد يدربون أجسامهم على التعامل بشكل مختلف مع درجات الحرارة الباردة".

وأضافت: "نظرًا لأنهم يحرقون المزيد من السعرات الحرارية، فمن المحتمل أن يفقدوا الوزن بشكل أسرع، مما قد يكون مفيدًا لصحتهم بشكل عام، لأن السمنة عامل خطر للعديد من الأمراض".

ووجدت الدراسة، التي نشرت في مجلة Cell Reports Medicine، أن الرجال الذين يسبحون أو يغطسون في الخارج في الشتاء يتمتعون بدرجة جسم منخفضة.

وهذا يعني أنه عندما يشعرون بالبرد، أجسامهم تعمل بجهد أكبر للتدفئة تمامًا مثل أي شخص لا يرتدي أي ملابس، مقارنة بشخص يرتدي سترة شتوية

في المقابل، لا يخفي العلماء الحاجة إلى مزيد من البحث يشمل عدد أكبر من الناس، على أن يشمل النساء أيضًا.

وقالت العالمة المشاركة في الدراسة، سوزانا سوبيرغ، من جامعة كوبنهاغن: "تشير نتائجنا إلى أن السباحة الشتوية كنشاط بدني يمكن أن يزيد من إنفاق الطاقة، وبالتالي يقترح نشاطًا جديدًا لأسلوب الحياة قد يساهم في إنقاص الوزن أو التحكم في الوزن".

المصدر : العربي