حذّر أطباء مختصون في أمراض القلب والضغط من مجموعة من الأطعمة التي تؤثر على ضغط الدم لدى الإنسان وتؤدي إلى ارتفاعه.

وقال طبيب القلب الروسي، سيرغي إيفانوف في مقابلة مع صحيفة "بارلامينتسكايا غازيتا" إنه "من الضروري تناول كميات أقل من الملح في الطعام، وعدم إساءة استخدام المنتجات شبه المصنعة، لأن وزن الجسم الزائد يؤدي إلى المرض".

وأوضح إيفانوف: "إذا تحدثنا عن المنتجات غير الصحية، فهي، عادة، أرخص: النقانق التي تحتوي على الكثير من الدهون والشيشبرك".

نصح طبيب القلب بالتخلي عن الإفراط في تناول الكربوهيدرات "السريعة" لأنها تثير مرض السكري من النوع الثاني.

قال الطبيب: "تحتاج أيضًا إلى تناول أطعمة أقل تحتوي على دهون حيوانية".

وحث إيفانوف على تضمين اللحوم والأسماك والخضروات الغنية بالبروتينات الكاملة في النظام الغذائي.

المصدر : سبوتنيك