أثبتت الكثير من الدراسات عالية الجودة، أنّ العلاج الطبيعي يساعد على تخفيف الألم بنسبةٍ كبيرة للمرضى الذين يعانون من خشونة في الركبة، وتكون نسبة الخشونة لديهم طفيفة أو متوسطة.

ويستعرض الأخصائي في العلاج الطبيعي، طرّاد الشريف خلال مقطع الفيديو المرفق في الأسفل عددًا من تلك التمارين التي من شأنها تساعد في تخفيف الآلام وتقوية العضلات وحركة الرّكب. 
 

 

المصدر : وكالة سوا