أكد الطبيب الروسي الشهير، فلاديمير خوروشيف، ان مشي الانسان حافي القدمين بدون حذاء، له فوائد صحية عديدة، حيث توجد على باطن القدمين كمية كبيرة من النقاط الفعالة البيولوجيا، ويفضل المشي على الحصى والرمل.

وقال خوروشيف أن : " المشي حافيا يحفز وينشط جميع أعضاء وأنظمة الجسم عن طريق تدليك النقاط العصبية المرتبطة بها والموجودة على بطن القدم: الحديث هنا، عن الكبد والبنكرياس والدماغ".

كما ولفت إلى أنه، عندما يمشي الإنسان حافي القدمين، تتأثر وتنشط جميع أعضاء جسمه بالكامل، بفضل تدليك النقاط الفعالة حيوياً، مضيفاً انه من المهم بشكل خاص اختيار مكان المشي المناسب.

وتابع الطبيب ان أفضل خيار هو المشي على الحصى المستديرة، وكذلك العشب والرمل، وعند المشي على الحصى يتم تدليك بطن القدم وكذلك يتم تدريب المفاصل.

كما ودعا الطبيب الى عدم المشي حافي القدمين لأكثر من ساعتين أو ثلاث ساعات في اليوم، لأن معظم الناس لديهم أقدام مسطحة، مضيفاً أنه لا ينصح بالمشي بدون حذاء، على الأسطح الصلبة والمخدشة، لأنه لا يؤدي إلا إلى الأذى، وكذلك لا يجوز المشي حافي القدمين على الأسفلت أو الخرسانة.

المصدر : رؤيا الاخباري