يصبح شرب الماء والسوائل الأخرى بالأمر السهل و غير الخطير على الجسم، إذا ما تم بشكل منظم، وفقا لطبيبة أمراض الجهاز الهضمي وخبيرة التغذية نوريا ديانوفا. 

وقالت في مقابلة مع قناة "زفيزدا" الروسية أن تلقف 200 ملليتر من المشروبات أثناء الأكل يعتبر أمنا، مؤكدة أن هذه الكمية من السائل لا تضر عملية الهضم.

وأضافت أن تجاوز هذه الكمية من السوائل أثناء الأكل أمر غير مرغوب فيه لأنه يمكن أن يؤدي إلى سوء الهضم.

وشددت على أنه إذا كنت ترغب في شرب القهوة فيجب تناولها أثناء وجبات الطعام حتى لا تضر بالجهاز الهضمي.

المصدر : سبوتنيك