كشفت الطبيبة نوريا ديانوفا، عن فوائد فاكهة المانغو، مؤكدةً أنها من أهم الفواكه الصحية، فهي غنية بالكثير من فيتامين سي، وبروفيتامين أ، والعناصر النزرة، بما في ذلك البوتاسيوم، والألياف.

وصرحت الطبيبة، بأن تناول المانغو له تأثير مفيد على البكتيريا الدقيقة في الجهاز الهضمي، نظرًا لتكوينها الغني، فهي تقي من أمراض القلب والأوعية الدموية وتحمي من الشيخوخة.

وقالت الطبيبة: "تتمتع المانغو حقًا بالعديد من الفوائد إلى جانب القيمة. يمكن أن نتحدث عن الفوائد الكثيرة، فهي مصدر أساسي لفيتامين C ، وبروفيتامين أ، كما أن الكاروتينات، وكمية كبيرة من العناصر النزرة، وفيتامينات المجموعة ب، كلها موجودة تقريبًا بكمية قليلة. إنها مصدر للبوتاسيوم، وهي مفيدة أيضًا للوقاية من الوذمة، والوقاية من أمراض نظام القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك، بالطبع، هناك ألياف فيها".

بحسب الطبيبة، فإن المانغو لديها القدرة على تطبيع البكتيريا المعوية، و يمكن اعتبار تناول هذه الفاكهة وقاية من أمراض الجهاز الهضمي وحتى السرطان. وكما أشارت ديانوفا، فإن خاصية المانغو المضادة للسرطان ترجع إلى وجود مضادات الأكسدة في التركيبة.

وذكرت الطبيبة بأن : "أي فاكهة ذات لون زاهي تحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين سي وفيتامين ك وفيتامين أ، وهذه الفيتامينات، التي تعتبر من مضادات الأكسدة، تحمينا من الشيخوخة المبكرة وتصلب الشرايين وتجعلنا أصغر سنا وتجدد البشرة".

المصدر : سبوتنيك