استعرضت الدكتورة غالينا كولوسوفا، أخصائية طب العلاج بالروائح، مجموعة من الروائح التي تسهم في سد الشهية، وتمنع الشخص في عدم التفكير بالطعام والتوجه الى الجوع العاطفي. 

وقالت ان الرغبة بتناول الحلويات، القرفة، أو القرفة الصينية (سليخة) تكون لها خير بديل، وإذا كان الشخص يرغب بتناول طعام غني بالدهون، فيمكنه تناول الحمضيات، غريب فروت، البرتقال، الليمون، التي ستخفض شهيته. ولكن مقابل هذا، جميع التوابل الخضراء مثل إكليل الجبل والزعتر والهيل وغيرها تحفز الشهية. 

وتوضح الخبيرة كيفية استنشاق الزيوت العطرية الطبيعية، 

 وبينت أنه يفضل استخدام جهاز ناشر بمعدل 5 قطرات لكل 10-15 مترا مربعا، لاستنشاق الزيوت العطرية، وفي حال عدم توفر الجهاز، يمكن للشخص استنشاق الرائحة مباشرةً. 

وتضيف، استخدام الزيوت الطيارة مرة واحدة لن يعطي النتيجة المطلوبة، لذلك من الأفضل أن يصبح استنشاقها عادة يومية. 

وتقول، "يفضل أن يكون استخدامها، عدة مرات في اليوم، على شكل دورات مدتها على الأقل أسبوعين أو ثلاثة أسابيع. 

المصدر : روسيا اليوم