أوضحت تقارير طبية مختصة أن إيقاف التدخين بشكل فوري وسريع، قد يؤدي إلى نتائج وأعراض سلبية على المدخن. 

وكانت قد أعدت الدكتورة الروسية إيلينا غوبكينا، تقريراً طبياً بشأن التوقف المفاجئ عن التدخين وأثره على المدخن، مشيرةً أن "الإقلاع عن التدخين بشكل مباشر وسريع وليس على مراحل قد يؤدي إلى الشعور الزائد بالجوع".  

وفسرت ذلك بأن التبغ يقلل من الجوع ويبطئ امتصاص الطعام في الأمعاء، مؤكدةً أن "هذا الأمر يمكن أن يسبب زيادة في الوزن، لكنه ليس سببًا للبقاء مدمنا". 

وأكدت أن الأشخاص الذين أقلعوا عن التدخين بحاجة إلى ممارسة الرياضة بشكل مستمر، بالإضافة إلى مراقبة الحمية الغذائية اليومية للتحكم بالوزن وعدم الإفراط بالطعام. 

وفي السياق نفسه، قدم طبيب روسي عددا من النصائح والإرشادات لإعادة عمل الرئتين بطريقة جيدة بعد التوقف عن التدخين. 

وحث الطبيب على التحرك أكثر وممارسة النشاط البدني؛ لمساعدة الرئتين، كما وأوصى بتمارين التنفس. ونصح بالابتعاد عن تناول الحبوب، مشيرا إلى أن عملية إصلاح أنسجة الرئة ستكون بطيئة. 

وقال أيضا إنه إذا تركت السجائر خاصة في ظل وجود أمراض مثل السكري والسمنة وارتفاع ضغط الدم فمن الأفضل الخضوع لفحص طبي وفقا للطبيب، وينصح بإجراء فحص دم، وفحص عمل نظام القلب والأوعية الدموية، واستشارة طبيب أمراض الرئة. 

وأضاف، أن السعال جزء من عملية تطهير الرئتين ويمكن أن يستمر فترة طويلة. 

المصدر : سبوتنيك