دبي / سوا / المرمرية من أهم النباتات العشبية التى استخدمت فى الطب القديم، وعرفت بالكثير من الأسماء كالفاقس ولسان الأيل وعيزقان، وتتميز بلونها الأخضر وطعمها المميز.

 تعرف على فوائد المرمرية وفى هذا السياق تتحدث الدكتورة ريهام مسلمانى، أخصائية التغذية العلاجية، عن الفوائد الصحية للمرمرية، ومنها:

 1- تساعد المرمرية على تنشيط هرمون الاستروجين للسيدات، ولذلك فتناولها يخفف من آلام الدورة الشهرية وينظمها.

2- تخفف من الهبات الساخنة التى تشعر بها معظم السيدات أثناء فترة انقطاع الطمث.

3- تساعد على تنشيط خلايا المخ، وبالتالى تنشط الذاكرة.

4- تحد من الإصابة بالزهايمر.

 5- تساعد على تقوية الجهاز المناعى، وبالتالى تحد من الإصابة بأمراض الشتاء كنزلات البرد والالتهابات الرئوية.

 6- تحد من الإصابة بالسرطان، وتساعد على قتل الخلايا السرطانية، وخاصة سرطان المعدة والرئة.

 7- تنظيم نسبة السكر فى الدم.

 8- تساعد على شعورك بالراحة والهدوء النفسى.

 9- تحسم عملية الهضم.

 10- تعالج مشاكل اللثة وتحد من الإصابة بالالتهابات.