تحرص كثير من الفتيات على الذهاب لمراكز التجميل قبل العيد، لتصفف شعرها أو تغير لونه أو للاعتناء به بشكل عام لتظهر بإطلالة مميزة في أيام العيد، لكن في ظل ظروف انتشار فيروس كورونا المستجد، أصبح ذلك الأمر صعب.

لذا تقدم أخصائية التغذية العلاجية دكتورة مروة إمام، نصائح ذهبية للتمتع بشعر صحي وقوي وبدون اللجوء للمستحضرات الباهظة الثمن، وذلك عن طريق الآتي:

- عمل حمام زيت للشعر مرتين في الأسبوع بمعدل مرة كل 3 أيام

- عمل مساج لفروة الرأس يوميا لمدة 5 دقائق لتنشيط الدورة الدموية وتحفيز نمو الشعر- تجفيف الشعر برفق بعد الاستحمام

- تجنب غسل الشعر بالشامبو بشكل يومي ويكفي مرة واحدة أسبوعيا، مع الحرص على استخدام البسلم بعد للترطيب

- الحرص على غسل الشعر بمياه الصنبور العادية والابتعاد عن الماء الساخن

- تجنب ربط الشعر وهو مبلل والتمشيط بمشط ذو أسنان واسعة صباحا ومساءا

- قص الأطراف بانتظام في الأيام القمرية كل 6 أو 8 أسابيع

- تناول فيتامين ج و أ وزنك وحديد في حالة التساقط الكثير للشعر

- شرب الكثير من الماء ليساعد على تحسين فروة الرأس