من الممكن ان بعض الأشخاص لا يميلون للاعتراف بحقيقة تقدمهم بالعمر وظهور بعض تلك العلامات كتغير لون الشعر إلى رمادي فيصبح الامر لديهم مزعج، وكالة سوا جمعت لكم بعض الخيارات للتخلص من هذه الصفات.

وصفات طبيعية للشعر الرمادي

مع تقدم العمر، يبدأ لون الشعر في التغير، ليميل إلى الرمادي حتى يصبح باللون الأبيض، ولدى بعض الأشخاص، يمكن أن يظهر الشعر الرمادي في مرحلة عمرية مبكرة، ويرجع هذا إلى العوامل الوراثية.

وصفات طبيعية للشعر الرمادي

يمكن الإستعانة ببعض الوصفات الطبيعية التي تساعد في علاج الشعر الرمادي، وتشمل:

زيت جوز الهند: ينصح بتدليك فروة الرأس والشعر بزيت جوز الهند، ويفضل القيام بهذا الإجراء كل يومين، وغسل الشعر جيداً بعد ذلك.

الزنجبيل: يساعد الزنجبيل في تعزيز صحة بصيلات الشعر، وذلك من خلال تناول ملعقة صغيرة يومياً من الزنجبيل المبشور الطازج والممزوج بملعقة كبيرة من العسل.

دبس السكر الأسود: هو الدبس المصنوع من عصير قصب السكر وليس من سكر البنجر، ويساعد في تقليل ظهور الشعر الرمادي.

زيت أملا: يساعد تدليك الشعر بزيت أملا مرة واحدة أسبوعياً، حيث أن له فائدة كبيرة لصحة الشعر.

بذور السمسم الأسود: أيضاً يمكن تناول ملعقة من بذور السمسم الأسود لإبطاء عملية الشيب، وذلك مرتين إلى 3 مرات أسبوعياً.

عصير عشبة القمح: يعتبر عصير عشبة القمح من أبرز الوصفات الفعالة لتقليل ظهور الشعر الرمادي، ولذلك ينصح بشربه يومياً.

عصير البصل: يساعد عصير البصل في الحفاظ على صحة الشعر، ولاستخدامه يتم فرك فروة الرأس بهذا العصير مرتين أسبوعياً، ويترك على الشعر لمدة 30 دقيقة ثم يغسل جيداً، حسب ما نقل موقع الصحة والجمال.

عصير الجزر: ينصح بشرب عصير الجزر بشكل يومي للحصول على فوائده العديدة في تعزيز صحة ولون الشعر.

الكاري: يمكن صنع عجين من بودرة الكاري والزبادي بمقادير متساوية ووضعها على فروة الرأس، حيث أنها تساعد في تأخير ظهور الشعر الرمادي، ويتم ترك المزيج على الشعر لمدة 30 دقيقة ويكرر هذا مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

زيت اللوز: أيضاً ينصح بمزج زيت اللوز وعصير الليمون وعصير الأملا، وتدليك الشعر وفروة الرأس بهذا المزيد مرتين في اليوم لمدة ثلاثة أشهر للحصول على نتيجة فعالة.

الروزماري: يساعد مزيج الروزماري وزيت الزيتون على تحسين صحة بصيلات الشعر، ولصنع المزيج، يتم وضع ⅓ برطمان بالروزماري المجفف، ثم إضافة زيت الزيتون إليه بحيث يملأ البرطمان، ويترك البرطمان في مكان مشمس لمدة 4 إلى 6 أسابيع، ثم يرج ويستخدم كزيت للشعر.

طرق طبيعية للوقاية من الشعر الرمادي

فيما يلي بعض الطرق الطبيعية للوقاية من الشعر الرمادي.

1- الحصول على حاجة الجسم من الفيتامينات

تساعد بعض الفيتامينات في الحفاظ على صحة ولون الشعر، وتشمل:

فيتامينات ب، وخاصةً فيتامين ب 12 والبيوتين.

فيتامين د

فيتامين هـ

فيتامين أ

2- الحصول على حاجة الجسم من المعادن

أيضاً هناك مجموعة من المعادن الهامة لصحة الشعر، وهي:

الزنك

الحديد

المغنيسيوم

السيلينيوم

النحاس

التوقف عن التدخين

يعتبر التدخين من أكثر العادات السيئة التي تضر بصحة الشعر، ويؤدي التدخين إلى تلف بصيلات الشعر، مما يزيد فرص ظهور الشعر الرمادي مبكراً.

حماية الشعر من الشمس

يمكن أن تتسبب أشعة الشمس الضارة في تلف الشعر وإلحاق الضرر به، وبالتالي تزداد فرص ظهور الشعر الرمادي مبكراً.

ولحماية الشعر من أضرار الشمس، ينصح بتجنب التعرض لأشعة الشمس الضارة، وفي حالة الإضطرار لذلك، ينبغي ارتداء قبعة أو وشاح لتخفيف الضرر.

التوقف عن إتلاف الشعر

ينبغي التوقف عن الأخطاء التي تسبب تلف الشعر، وأبرزها:

صبغ الشعر باستمرار: تحتوي الصبغة على مواد كيميائية تضر بالشعر.

الإكثار من استخدام أدوات الحرارة: مثل مكواة تجعيد الشعر أو مجفف الشعر.

استخدام المستحضرات الكيميائية على الشعر: مثل كريمات تنعيم الشعر.

استخدام شامبو يحتوي مواد قاسية على الشعر: مثل الشامبو الذي يحتوي على السلفات والكبريتات.