نشر المتحدث باسم وزرة الصحة في رام الله طريف عاشور بعض الطرق المهمة لتقوية جهاز المناعة لمكافحة الأمراض وذلك بعد تسجيل حالات في فلسطين مصابة بفيروس كورونا .

وقال عاشور في منشور له عبر صفحته الرسمية على فيسبوك ان الطرق التالية تساعد على تقوية جهاز المناعة ، وهي على النحو التالي.

- الاهتمام بكمية الغذاء ونوعيته ٬ فيجب عدم الإسراف في تناول الطعام لأن الإفراط بتناول الطعام قد يسبب السكري أو البدانة وهذا يؤثر على عمل الجهاز المناعي ، بل يجب تناول الطعام المفيد الذي يحتوي على فيتامينات تقوي جهاز المناعة.

- حتى يقوم جهاز المناعة بجسمك بمقاومة الأمراض يجب عليك التقليل من تناول المضادات الحيوية والأدوية فهذا يجعله أقوى عندما تترك مجالاً للجسم للتعرف على المسبب ومقاومته.

- شرب كميات جيدة من الماء يومياً يقوي جهاز المناعة (6-8 أكواب يومياً على الأقل).

- المشي والرياضة اليومية هامٌّ جداً لتقوية المناعة .

- الحرص على النوم السليم والاسترخاء والراحة والابتعاد قدر الإمكان عن التوتر والقلق، لأنهما يساعدان على إضعاف جهاز المناعة.

- هناك عادات سيئة تؤثر بشكل سلبي وكبير على جهاز المناعة بالجسم، كالتدخين ، فيجب الامتناع عنه .

ودور جهاز المناعة هو الحماية ضد المرض أو مسبباته والتي يمكن أن تكون ضارة ، فعندما يعمل الجهاز المناعي بشكل صحيح، يحدد مجموعة متنوعة من التهديدات، بما في ذلك الفيروسات والبكتيريا والطفيليات، ويميزها عن الأنسجة السليمة للجسم.