أكد خبراء، أن هناك زيوت عطرية لها مفعول كبير في إنقاص الوزن الزائد وزيادة متسويات الطاقة، مع ضرورة إتباع حمية غذائة وممارسة الرياضة.

وتحتوي الزيوت العطرية، على فوائد صحية عديدة، وفعالية في إنقاص الوزن الزائد وزيادة مستويات الطاقة، سواء استنشاقها أو نشرها في الجو أو تطبيقها على الجسم.

إليكِ قائمة بزيوت عطرية تساعدك في فقدان الوزن :-

مثل ماء الليمون، يمكن لزيت الليمون العطري أن يساعدك أيضًا في فقدان الوزن؛ إذ كشفت الأبحاث أنه يعزز من عملية تحلل الدهون، فضلًا عن إزالته تراكم السموم من الجسم وتعزيز مستوى الطاقة والهضم، كما يعزز أيضًا من الحالة المزاجية.

لذا ينصح الخبراء باستخدام جهاز المعطر لنشر زيت الليمون في الجو والحصول على أقصى الفوائد:-

زيت اللافندر

يعدّ هذا الزيت رائعًا لتخفيف التوتر وتيسير عملية خلودك للنوم ليلًا، ولكن من أبرز فوائده المذهلة، هي قدرته على تعزيز فقدان الوزن، وذلك من خلال فرك 4-5 قطرات من زيت اللافندر على يدك واستنشاقه، كما يمكنك تطبيقه على معصميكِ وعنقك من الخلف قبل النوم.

زيت النعناع

إضافة إلى تعزيز طاقتك وتهدئة آلام العضلات وتسريع عملية الشفاء، تساعد رائحة زيت النعناع على تقليل نهمك للطعام وتُشعرك بالشبع، ويمكنك استخدامه من خلال إضافة 4-5 قطرات من الزيت إلى ماء الحمام للتمتع بفوائده والحصول على تأثيره المهدئ

زيت الجريب فروت

يساعد زيت الجريب فروت على تحلل دهون الجسم الزائدة وتعزيز عملية الأيض وتقليل الشهية، وقد كشفت دراسة سابقة أن تدليك المعدة باستخدام هذا الزيت، يساعد على تقليل دهون البطن ومحيط الخصر، فضلًا عن تنظيمه لمعدل ضربات القلب وتعزيزه لعملية الهضم، وفقاً فوشيا.

زيت الزنجبيل

ينضم زيت الزنجبيل أيضًا إلى هذه القائمة، وذلك لتميزه بتقليل الالتهابات والتوتر ونهم السكريات، فضلًا عن أنه يساعد في حرق الدهون وتعزيز الأيض، ويمكنك استخدامه بكل بساطة من خلال إضافة 2-3 قطرات من الزيت إلى ماء الحمام الدافئ أو من خلال استنشاقه مباشرة.