تعتبر العصائر الطبيعية عصائر منعشة لرمضان، كونها تغني عن تناول العصائر الصناعية التي تحتوي على المواد الحافظة المضرة بصحة الإنسان، نقدم لكم طريقة عمل عصائر طبيعية منعشة من الفواكه الطازجة في المنزل التي ستعيد النشاط إلى الجسم خلال رمضان 2019.

عصير المانجو بالليمون والعسل الأبيض، حسب مجلة ريجيم:

المقادير :

– ثمرتا مانجو .

– كوب ونصف الكوب من الماء البارد .

– نصف ملعقة صغيرة عصير ليمون .

– ملعقة كبيرة من العسل الأبيض .

– مكعبات ثلج .

– أوراق نعناع للتزيين .

– شرائح ليمون للتزيين .

طريقة التحضير :

– اغسلي المانجو جيدا، قشريها وقطعيها إلى مكعبات صغيرة .

– أحضري خلاطا، ضعي فيه قطع المانجو والماء البارد واخلطي ليصبح القوام سميكا ليس سائلا.

– اخلطي العسل والليمون في كوب ثم أضيفيه إلى المانجو مع مكعبات الثلج واخلطي مرة واحدة فقط حتى يصبح الثلج مجروشا ولا يذوب .

– ضعي المانجو في أكواب التقديم وضعي شرائح الليمون وأوراق النعناع للتزيين”يمكنك الاستغناء عن الليمون والنعناع حسب رغبتك".

عصير البطيخ بأوراق النعناع المنعشة :

المقادير :

– نصف بطيخة .

– سكر أبيض ناعم (حسب رغبتك) .

– ملعقتان صغيرتان من مسحوق الزنجبيل .

– ملعقتان صغيرتان عصير ليمون .

– أوراق نعناع خضراء طازجة .

– مكعبات ثلج للتقديم .

طريقة التحضير :

– انزعي البذور من البطيخ وقطعيه إلى قطع صغيرة .

– أحضري الخلاط الكهربي، ضعي فيه قطع البطيخ، الزنجبيل، كمية السكر التي ترغبينها وعصير الليمون واخلطي جيدا .

– ضعي مكعبات الثلج في أكواب التقديم ثم صبّي عصير البطيخ وضعي أوراق النعناع على سطح الكوب .

– قدمي العصير لعائلتك بعد ساعات الصيام الدويلة لاستعادة نشاطهم وحيوتهم.