ذكرت دراسة أمريكية أن ممارسة تمرين الضغط بشكل مستمر يجنب الشخص التعرض لمخاطر السكتات القلبية والدماغية التي تصيب الإنسان بشكل مفاجئ.

وأشار الخبراء، وفق الدراسة، إلى أن القيام بتمرين "الضغط"، أكثر من 40 مرة، يعتبر أفضل مؤشر لمعرفة المخاطر الصحية التي تحدق بالإنسان، مقارنة مع اختبار جهاز المشي، حسب سكاي نيوز.

ووفق ما ذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن دراسة وجدت أن الرجال الذين يستطيعون القيام بتمرين "الضغط"، الذي يقوي عضلات الصدر واليدين، أكثر من 40 مرة في دفعة واحدة، يقللون مخاطر التعرض لأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 96 في المائة، مقارنة مع الذين لا يتعدون 10 مرات.

وذكر جاستين يانغ، من كلية هارفارد للطب العام في بوسطن: "تقدم النتائج التي توصلنا إليها دليلا على أن القدرة على ممارسة تمرين الضغط قد تكون طريقة سهلة للمساعدة في تقييم مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية".

من جهته، أوضح ستيفانوس كاليس، المؤلف البارز للدراسة، التي نشرت نتائجها في مجلة "جاما نتورك أوبن" الأميركية، أن اختبارات الأمراض غالبا ما تكون مكلفة وتحتاج اللجوء إلى أماكن معينة من أجل إجرائها وانتظار ظهور النتائج، في المقابل، اختبار تمرين الضغط غير مكلف ويمكن إنجازه في أي مكان، ويمنحك الجواب في الحال.

وتعتبر أمراض القلب من الأسباب الرئيسة للوفاة في مختلف أنحاء العالم. كما أنها تؤدي لوفاة أكثر من 17 مليونا و300 ألف شخص سنويا.