تعتبر البطاطا الحلوة من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية، التي تساعد على الشعور بالشبع وتفيد في رشاقة الجسم، كما ويعد تناولها في موسم الشتاء خياراً رائعاً للحصول على بشرة أكثر صحة، و نضارة وشباباً.

إليكم أبرز فوائد البطاطا الحلوة التجميلية، حسب البوابة:

تعد البطاطا الحلوة غنية بمادة البيتاكاروتين beta-carotene الضرورية لإنتاج فيتامين أ (A) في الجسم. الذي يقوم بإصلاح تلف خلايا البشرة الناجم عن أشعة الشمس الغير بنفسجية، أو التقدم في السن.

كما أنه يعمل على زيادة سماكة البشرة، الأمر الذي يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة عليها.

تتواجد في ثمرة البطاطا الحلوة كمية مهمة من الفيتامين C "سي" والذي يحفّز إنتاج الكولاجين في البشرة وبالتالي يعمل على شد بشرة الوجه ويحسن إشراقة الوجه، مما يظهرك أصغر بسنوات.

بعد كل هذه الفوائد الرائعة، ما رأيك باستغلال موسم البطاطا الحلوة لتغذي جمالك بالفيتامينات وتتألقي جمالاً في فصل الشتاء؟