أطلق موقع "هيلثي هوليستيك ليفينغ" الطبي، مجموعة من النصائح للأشخاص الذين يعانون من الشخير أثناء النوم أبرزها شرب كوب منعش من العصير الذي يحتوي على مكونات عضوية.

وقال الموقع الطبي إن العصير السحري يتكون من تفاحتين وجزرتين وربع ليمونة وقطعة من الزنجبيل بحجم عقلة الإصبع، تخلط جيداً ويتم تناولها يوميا قبل النوم بقليل.

وأضاف الموقع أن العناصر التي يتكون منها العصير تساعد في تقليل الإفرازات المخاطية في مجرى الهواء بالأنف والحلق، ما يساعد في نوم طبيعي ويقلل من الشخير.

.