كشف أطباء داخل مستشفى كليفلاند في الولايات المتحدة، أن التمارين البدنية المكثفة تعزز من قدرات الجسم على تحمل ازدياد نشاط القلب والجهاز التنفسي المكثف الذي بدوره يساعد في تخفيض خطر الموت.

وأوضح الأطباء الأمريكيون أن حالة الجهاز التنفسي والقلب مرتبطة مباشرة بطول العمر، لذلك يمكن تحسين حالة القلب والجهاز التنفسي بممارسة التمارين البدنية.

ويقول أخصائي القلب، وائل جابر، المشرف على الدراسة "اكتشفنا في دراستنا أنه لا يمكن أن تكون هناك تمارين كثيرة، ويجب تشجيع كل فرد على تحقيق مستوى جيد من التدريب البدني".

وتؤكد الدراسة على أن لممارسة الرياضة تأثيراً إيجابيا طويل المدى في الجسم بغض النظر عن العم، كما تساعد التمارين البدنية الأشخاص فوق 70 سنة على تخفيض خطر الموت بصورة ملحوظة.

وأشار الأطباء إلى أن انعدام النشاط البدني وانخفاض قدرات الجهاز التنفسي والقلب لهما تأثير سلبي في الجسم مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والتدخين أو مرض السكري.

المصدر: روسيا اليوم