نصائح لتجنب الصداع في الصيف

صورة لشخص يعاني من الصداع- توضيحية-

يعتبر الصداع من المشاكل التي تواجه الناس في فصل الصيف، حيث ارتفاع درجات الحرارة و فقدان السوائل.

وتنصح مؤسسة "كوبفشميرتس" الألمانية، والتي تختص بعلاج الصداع، بارتداء نظارة شمسية وقبعة لحماية الأوعية الدموية والأعصاب تحت فروة ‫الرأس، بسبب أن الضوء الساطع يتسبب في تهيج أعصاب الدماغ، مما يؤدي لدى ‫بعض الأشخاص إلى الإصابة بالصداع، ويؤدي كذلك إلى نوبات الصداع النصفي لدى ‫المصابين بهذا النوع من الصداع. حسب الجزيرة نت

ويحدث الصداع أيضاً نتيجة فقدان الكثير من السوائل و المعادن المهمة في درجات الحرارة المرتفعة، فلا يتدفق الدم بشكل جيد، لذلك ينصح بالإكثار من السوائل، و تناول البقسماط المملح لتعويض فقدان الأملاح.

اشترك في القائمة البريدية ليصلك آخر الأخبار وكل ما هو جديد