قدم عدد من الأطباء عدة نصائح للصائمين، تساعدهم على تجنب الصداع أثناء ساعات الصيام.

وأوضح الأطباء النصائح بعدة نقاط منها:

1. الاهتمام بوجبة السحور كوجبة رئيسية، كونها تمد الجسم بالطاقة، وأيضا الابتعاد عن تناول السكريات والحلويات في وجبة السحور.ِ

2. تجنب الإجهاد الذهني خلال ساعات الصيام.

3. الابتعاد عن السهر، والحرص على أخذ قسط كافٍ من النوم.

4. تجنب التدخين بشراهة بعد الإفطار، لأن ذلك يؤدي إلى الصداع.

5. تناول كمية وفيرة من الماء في فترة ما بين الإفطار والسحور.