دبي / سوا / إليكِ أسهل الطرق لمعالجة ألم المعدة طبيعياً من دون أدوية!  

1 - تدفئة البطن  تدفئة البطن

طبّقي رقعة ساخنة على منطقة معدتكِ لتدفئتها والمساهمة في ارخاء عضلاتها للتخفيف من الألم.

2 - الإمتناع عن تناول الطعام  الإمتناع عن تناول الطعام

حتّى ولو كنتِ تتضورين جوعاً، إمتنعي عن تناول الطعام لعدم مفاقمة الإضطراب، والإنتهاء من الألم بأسرع وقت.

3 - ارتشاف السوائل  ارتشاف السوائل

تستطيعين في المقابل إرتشاف بعض السوائل الصافية كالماء وذلك ببطء على أن تبتعدي عن مختلف مشتقات الحليب.

4 - شاي الزنجبيل  شاي الزنجبيل

من السوائل المثالية لتخفيف ألم المعدة هو شاي الزنجبيل مع ملعقة من العسل لتحليته.

5 - شاي النعناع  شاي النعناع

كذلك، لإرخاء عضلات معدتكِ وتسكين ألمها، يشكلّ شاي النعناع داوءاً طبيعياً فعالاً إلى حدّ كبير.