يفضل البعض الاستحمام بالماء الساخن قبل الذهاب إلى العمل أو بعد ممارسة التمارين الرياضية، اعتقاداً بأنه سيمنحنا الحيوية والنشاط اللازمين لاستكمال يومنا، إلا أن كثيراً من خبراء العناية بالبشرة لا ينصحون باستخدام الماء الساخن بإفراط على البشرة والشعر أثناء الاستحمام، لما قد تسببه من أضرار تؤدي إلى إصابة هذه الأجزاء بمشكلات عديدة

كشفت الدراسات الطبية مخاطر الاستحمام بالماء الساخن في فصلي الشتاء والصيف بحسب قسم الأمراض الجلدية بجامعة واشنطن منها:

يسبب تساقط الشعر

أكدت الدراسات على أن الاستحمام بالماء الساخن قد يسبب جفاف الشعر وتساقطه بطريقة غزيرة، كما أنه يفقد الشعر زيوته الطبيعية ولمعانه ويسبب الخمول والشعور بالإعياء على عكس الماء البارد الذي يعمل على زيادة نشاط الجسم والمخ جانب أن الماء الساخن يسبب هبوطاً سريعاً في ضغط الدم بحسب كلية الطب بجامعة. هارفارد

زيادة التعرق:

وأوضحت الدراسات أن الماء الساخن يعمل على زيادة تحفيز الغدد العرقية المسؤولة عن إفراز العرق، بحسب مقال نشرته صحيفة لوفيغار و "الفرنسية، وبالتالي زيادة التعرق وظهور حمو النيل على الجلد وقد يصيب الجلد بالتقيح ومن ثم الإصابة بحكة شديدة مع زيادة التهابات أماكن ثنايا الجلد كالفخذين وأسفل الإبط والبطن.

وأكدت الدراسات أن الماء الساخن يسبب تلف خلايا الكيراتين الموجودة على الجلد ثم احمراره، وقد يسبب البخار الشعور بالدوار والصداع أثناء أو بعد الاستحمام، بحسب قسم الأوعية الدموية في مستشفى جامعة "غرونوبل."

وتطرقت الدراسات إلى فوائد الاستحمام اليومي ومنها: يساهم في تحسين الدورة الدموية خصوصاً في الصباح، والتخلص من الزيوت المتراكمة، والتقليل من التوتر، والقضاء على تقشر الجلد على فروة الرأس، والتخلص من الأوساخ والجلد الميت في الجسم وأيضاً الحفاظ على نظافة الجسم.

نصائح عامة عند الاستحمام في فصل الصيف

وأضاف الباحثون بعض من النصائح التي لابد من اتباعها منها: الاستحمام بماء فاتر أي دافئ فقط، والابتعاد عن الاستحمام بالماء الساخن، وذلك حتى لا تفقدي جمالك وحيوتك ،وفي حالة الاستحمام بالماء الساخن، اشطفي الجسم بالماء البارد مرة أخيرة قبل الخروج من حوض الاستحمام، ليعمل على غلق المسام المفتوحة، تجفيف البشرة، ودلكيها بكريم مرطب لتعويض المرطبات التي فقدها الجلد.

المصدر : وكالة سوا- وكالات