كشفت دراسة جديدة مؤخرًا عن خطأ فادح نرتكبه عند شرب الشاي، على الرغم من الدراسات العديدة التي تشير إلى فوائد شرب الشاي لصحة جسم الإنسان.

وأوضحت أخصائية أمراض الباطنية أولغا ألكساندروفا، أن الشاي من دون سكر ومن دون محليات أخرى هو أكثر فائدة للصحة.

ولفتت في مقابلة مع وكالة "Prime" الروسية للأنباء، إلى أن الشاي من دون سكر ومحليات أخرى، يمكن أن يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وحتى السرطان، مبينةً أن كلامها ينطبق على جميع أنواع الشاي، محذّرة من شاي الأعشاب.

وأضافت أن الشاي لا ينسب إلى المشروبات التي تؤثر بصورة كبيرة في الصحة، بل للتي لها تأثير إيجابي محدد، لافتة إلى أن الشاي يحتوي على مواد نشطة بيولوجيًا، مثل الكاتيكين ومضادات الأكسدة والزيوت الطيارة والأحماض الأمينية والفيتامينات B1، B2، P، PP، والحديد، والمغنيسيوم، والكالسيوم والكافيين.

فوائد شرب الشاي يوميًا:

 

وبيّنت أن تناول 3 أكواب من الشاي الأخضر في اليوم، يؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا وسرطان بطانة الرحم، وأمراض القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى الحالات الشديدة من الجلطة الدماغية واحتشاء عضلة القلب.

وتابعت أن الشاي الأسود يؤثر إيجابيًا في الصحة أيضًا، حيث يخفض لدى كبار السن خطر ضعف الوظائف الإدراكية وهشاشة العظام، بينما شاي الأعشاب فيجب أن يشرب بحذر لأن بعضه يؤثر سلبًا في الجسم.

يشار إلى أن جميع التأثيرات الإيجابية للشاي تتكون عادة عندما يكون من دون سكر ومحليات أو كريم، ووفق ألكساندروفا، فإن إضافىة المحليات يمكن أن يسبب مشكلات في عملية التمثيل الغذائي.

المصدر : وكالة سوا- العربية