نصائح للشعور بالدفء أثناء التواجد في المنزل..تعرف عليها_ الطقس البارد وانخفاض درجة الحرارة تجعل الجميع يجلس في البيت دون الخروج منه، لذلك يفكر الإنسان في أي طريقة للتدفئة، ومن خلال وكالة سوا نستعرض لكم بعض الطرق للشعور بالدفء في البيت.

نصائح للشعور بالدفء أثناء التواجد في المنزل

غلق الأبواب والنوافذ

يجب غلق الأبواب والنوافذ بإحكام بعد غروب الشمس ما يساعد على الاحتفاظ بحرارة الغرف والشعور بالدفء لأطول فترة ممكنة داخل المنزل.

 

تدفئة القدمين

ينصح بارتداء نعال جيدة التدفئة أو جوارب دافئة، تساعد في الشعور بالدفء أثناء التواجد داخل المنزل.

 

ممارسة التمارين الرياضية

ينصح بممارسة التمارين الرياضية، أو التجول داخل الغرفة أو عند ترتيب وتنظيف المنزل، حيث يساعد على حرق الدهون والحفاظ على اللياقة البدنية وفى نفس الوقت يساعد على الشعور بالدفء لساعات طويلة.

 

تناول مشروبات ساخنة

يفضل تناول مشروبات ساخنة أغلب الوقت حيث تساعد على الشعور بالدفء، كما تمد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الشخص للحفاظ على صحته، مثل اليانسون والنعناع والحلبة وغيرها من المشروبات التي يفضلها أفراد الأسرة.

 

قربة مياه ساخنة

ينصح أيضًا بملء قربة مياه ساخنة لاستخدامها للشعور بالدفء لبعض الوقت.

 

المصدر : وكالة سوا_ اليوم السابع