يعتبر فصل الصيف وارتباطه بارتفاع درجات الحرارة من أهم الأسباب التي تعمل على الإفراط في تعرق الجسم والوجه خاصة، حيث إن التعرق ظاهرة طبيعية وضرورية، كونها تساهم في تنظيم درجة حرارة الجسم وتخليصه من السموم، إلا أن زيادته يكون مزعجاً.

ويفرز الجسم العرق بسبب وجود الغدد التي تفرز العرق في الطبقات العميقة من الجلد وهي التي عندما تنشط تتسبب في إفراز العرق بأماكن مختلفة من الجسم منها: الإبطان، واليدان، والقدمان، وفروة الرأس، وحتى الوجه.

ويجعل الإفراط في التعرق فروة الرأس تبدو مرطبة ودهنية، ويتسبب بلمعان البشرة ويحول دون ثبات الماكياج عليها في كثير من الأوقات.

وتتنوع الأسباب التي تعمل على الإفراط في تعرق الوجه، منها، ارتفاع حرارة الجو والمجهود الجسدي القاسي والإفراط في القلق والإجهاد النفسي وزيادة الوزن واعتماد نظام غذائي غير متوازن ودور العامل الوراثي في هذا المجال وخلل وظيفي في الهرمونات وخلل في النظام الذي يضبط غدد التعرق.

كيف يمكن التخفيف من التعرق؟

تتوفر عدة طرق وعلاجات للحد من تعرق الوجه. وفيما يلي مجموعة منها:

1- تجنب استعمال الصابون القاسي على البشرة واستبداله بصابون غني بالعناصر الدهنية أو المطهرة، على أن تكون نسبة الحموضة فيه محايدة كي لا يتسبب بزيادة إفرازات البشرة وتفاقم مشكلة التعرّق.

2- تبني عادة استعمال الفوط المرطبة المضادة للتعرق أو عبوة رذاذة تحتوي على المياه الحرارية بشكل يومي.

3- الابتعاد عن الأطعمة والمشروبات التي تُنشط عمل غدد التعرق، وأبرزها: المشروبات المنبهة، التوابل، القهوة، التدخين.

4- تجفيف البشرة جيداً بعد غسل الوجه وعدم إهمال أي منطقة منه.

5- شرب ما يكفي من الماء للحفاظ على اعتدال حرارة الجسم، وعدم استبدال الماء بالمشروبات الغازية أو المُحلاة.

6- غسل الوجه كل يوم صباحاً ومساءً بمستحضر تكون تركيبته ناعمة، والاستعانة بقناع غني بالطين مرة أسبوعياً لضبط إفرازات البشرة.

7- اختيار كريم مرطب تكون صيغته رقيقة على البشرة، واستعماله بشكل يومي لتجنب جفاف البشرة، على أن يتم الابتعاد على صيغ الكريم التي تكون دهنية أو سميكة جداً.

8- الاستعانة بالبودرة والأوراق الماصة لإزالة اللمعان عن البشرة مما يخفف من تعرقها.

9- الحرص على تخصيص أوقات للاسترخاء وتجنب الإجهاد النفسي والقلق قدر المستطاع كونها من العوامل التي تتسبب بتفاقم مشكلة تعرق الوجه.

10- الاستعانة بمستحضر مضاد لتعرق الوجه يتم الحصول عليه من الصيدلية، على أن يتم استعماله مرة كل يومين أو أسبوع وفق حدة التعرق.

المصدر : وكالة سوا - العربية