قال باحثو من جامعة " يورك" في إنجلترا، إن محبي مشروبات الطاقة من الشباب الأكثر عرضة للمعاناة من الصداع ومشاكل النوم وقد تصل الي الاستبعاد من المدرسة.

وتعد مشروبات الطاقة من المشروبات التي يتناولها الكثيرون للحصول على الطاقة كونها غنية بالكافيين والسكر، وقدرتها على توفير جرعة فورية من الطاقة للدماغ والجسم.

وبينت الدراسات العلمية تأثيرات هذه المشروبات على صحة العامة، حيث تحتوي بعض العلب على 21 ملعقة صغيرة من السكر والمقدار ذاته من الكافيين الموجود في ثلاثة أكواب من القهوة، والتي لا تفيد الخصر أو الصحة.

وقد اثبتت الدراسات أن الكافيين آمن بشكل عام للاستهلاك، ولكن قد يكون ضار عند تناوله بجرعات أكبر، وبينما وصفت منظمة الصحة العالمية مشروبات الطاقة بأنها "خطر على الصحة العامة".

وكشف موقع "Personalize"ما يحدث للجسم بعد الانتهاء من شرب علبة مشروبات الطاقة، ساعة بساعة حتى بعد 12 يوما، من خلال الآتي:

أول 10 دقائق

وهو الوقت الذي يبدأ فيه الكافيين في دخول مجرى الدم، ما يؤدي إلى ارتفاع معدل ضربات القلب وضغط الدم.

15-45 دقيقة

هذا هو الوقت الذي يصل فيه مستوى الكافيين إلى الذروة، ما يجعلك تشعر باليقظة وتحسين التركيز.

30-50 دقيقة

حتى الآن تم امتصاص كل الكافيين وسيتفاعل الكبد غالبا بامتصاص المزيد من السكر.

ساعة

هذا هو الوقت الذي يحتمل أن تصاب فيه بـ "انهيار السكر"، عندما ينخفض ​​مستوى السكر في الدم ومستوى الكافيين في الدم وقد تشعر بالتعب.

5-6 ساعات

سيقلل قضاء ما يقارب 5-6 ساعات بعد الاستهلاك، من محتوى الكافيين في مجرى الدم بنسبة 50%.

12 ساعة

بعد نحو 12 ساعة من الانتهاء من تناول مشروب الطاقة، يخرج الكافيين عن مجرى الدم لدى معظم الناس، لكنه يختلف باختلاف العمر والنشاط.

بين 12 و24 ساعة

إذا كنت تشرب مشروبات الطاقة بانتظام، فإن ما بين 12 و24 ساعة هو الوقت الذي ستبدأ فيه في الشعور بأعراض الانسحاب وقد تعاني من الصداع والتهيج والإمساك.

7-12 يوم

وأظهرت الدراسات أن هذا هو الوقت الذي يستغرقه الجسم ليصبح متسامحا مع جرعة الكافيين اليومية.

المصدر : وكالة سوا - روسيا اليوم