أفضل المشروبات للسحور تجنبك العطش في رمضان2022
يبحث الصائمون في كل العالم عن بعض المشروبات للسحور والتي تفيدهم في مقاومة وتقليل الشعور بالعطش خلال نهار رمضان.
وفيما يلي قائمة بأفضل المشروبات للسحور تساعدك على الوقاية من العطش في رمضان 2022:
- الماء
يعتبر شرب لترين من الماء على الأقل خلال الإفطار والسحور، بشكل تدريجي وصحي، فقد تسبب ساعات الصيام الطويلة خاصة في فصل الصيف إلى جفاف الجسم إن لم يحصل على كفايته من الماء خلال فترة الإفطار والسحور.
- الحليب والتمر
يمكن استخدام هذا المشروب كوجبة غذائية غنية متكاملة، لما لهذا المشروب فوائد هائلة في شهر رمضان .
- قمر الدين
ينتشر المشروب بشكل كبير خاصة في بلاد مصر والشام، ويصنع من معجون المشمش المجفف والذي يتواجد في الأسواق عادة على هيئة رقائق عريضة ومتوسطة السمك.
- العرقسوس
يعتبر هذا المشروب من المشروبات المفضلة في رمضان في كبح العطش وترطيب الجسم، لما له يُعد العرقسوس أحد المشروبات المفضلة في رمضان، ولما له العديد من الفوائد الصحية للجسم، كما يجب الحذر من مشروبات العرقسوس المحلاة، فالمشروبات الغنية بالسكر لا تقي من العطش بل تزيده.
- شاي الزنجبيل الدافئ
يعد من أفضل مشروبات على السحور، فهو يساعد على الشعور بالشبع لفترات أطول خلال نهار رمضان، وتحسين الهضم والحفاظ على رطوبة الجسم.
