تحدث الطبيب المشهور ألكسندر مياسنيكوف عن سبعة مواد غذائية متنوعة تؤدي إلى إطالة العمر، واستشهد ببيانات البحث العلمي التي حددت سبعة أطعمة يجب أن تشكل أساس النظام الغذائي لأي شخص، وهي "الخضروات، الفواكه، المأكولات البحرية، الأسماك، مكسرات، على وجه الخصوص، اللوز، شوكولاتة داكنة، وثوم"، مشدداً على أن هذه المنتجات قد أثبتت أنها تطيل العمر.

وفي الوقت نفسه، أشار الطبيب إلى أنه ببساطة لا توجد منتجات ضارة أو صحية، ولكن هناك طريقة صحيحة وخاطئة لتناول الطعام، منوها أيضاً بأن العامل الرئيسي في طول العمر هو الوراثة.

المصدر : روسيا اليوم