جوال

أضرار النوم في النهار على صحة الإنسان

اضرار النوم

اضرار النوم

بكين - سوا

أكد مجموعة من خبراء جامعة العلوم والتكنولوجيا بالصين، بعد دراسات أجريت، "أن الأشخاص الذين ينامون في ساعات النهار، أو يغفون أكثر من تسع ساعات في الليل، هم معرضون للاصابة بجلطة دماغية. 

وأوضح العلماء، بعد إجراء تجربة استمرت حوالي 6 سنوات، وشارك فيها 31.7 ألف شخص، ولم يسبق أن أصيبوا بجلطة دماغية أو مشكلات صحية أخرى. 

ووفقا لنتائج الاستطلاع الذي أجراه الباحثون 8% من المشتركين في التجربة كانوا ينامون 90 دقيقة وأكثر في النهار. و24% ينامون تسع ساعات وأكثر في اليوم. وقد ظهر أن هؤلاء أصيبوا بالجلطة الدماغية أكثر من الذين كانوا ينامون 7-8 ساعات في اليوم بنسبة 23%، في حين أن الذين ينامون ليلا ونهارا ارتفعت هذه النسبة إلى 85%، وفقاً لموقع روسيا اليوم. 

ويذكر أن العالم الروسي ميخائيل بولويكتوف، من أكاديمية سيتشينوف الطبية، قد أخمد الوهم الشائع بين الأشخاص، بأن النوم الطويل أيام العطل، يعوض التعب والإرهاق وقلة النوم خلال الأسبوع، مؤكدا أنه قد يصبح النوم لفترة أطول في أيام العطل، سببا للإصابة بأمراض خطيرة من بينها السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.


الأخبار الأكثر تداولاً اليوم