جوال

علماء يكشفون فوائد تناول الأسماك بانتظام

فوائد تناول السمك

فوائد تناول السمك


لندن - سوا

توصل علماء وخبراء، إلى أن  التناول المنتظم للأسماك يعوض عن نقص العناصر الدقيقة المفيدة في الجسم.

وذكر العلماء أن المأكولات البحرية تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان (الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة والحديد والزنك وغيرها).

وأجرى العلماء تجربة قرروا خلالها معرفة كيف يؤثر التناول المنتظم للأسماك على الأشخاص الذين يعانون من نقص في العناصر النزرة المفيدة، وفق موقع "دني-24".

وبحسب نتائج الدراسة، تبين أن تناول الأسماك التي تم صيدها مؤخرًا هو الطريقة الأكثر فعالية ضد نقص العناصر النزرة المفيدة في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، سجل الخبراء تطبيع ضغط الدم بين المشاركين في التجربة.

وأشار العلماء إلى أن الأسماك لا تملأ نقص العناصر النزرة المفيدة فحسب، ولكنها أيضًا تتصدى للعمليات الالتهابية، وتقلل أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب الكثيرة.


الأخبار الأكثر تداولاً اليوم