شاهد : ميغان ماركل تمارس هذه الرياضة فجر كل يوم

دوقة ساسكس ميغان ماركل

لوحظ أن دوقة ساسكس ميغان ماركل زوجة الأمير هاري تستيقظ فجر كل يوم لممارسة أنواعاً مختلفة من التمارين الرياضية أبرزها اليوغا.

وبحسب ما ذكر موقع "ميرور" البريطاني، فإن دوقة سوسكس (38 عامًا) تستيقظ في الساعة 4.30 صباحًا لأنّها تتّبع نظام تمارين صحياً. ووفقاً لصحيفة إكسبرس، تقوم ميغان بذلك منذ عدّة سنوات، واستمرت في عادتها في حياتها الملكية.

ويذكر أنّ والدتها دوريا راغلاند، هي مدربة في لوس أنجليس، ويبدو أنّها تأثّرت بها.

وتبدأ ميغان يومها بطبق فاكهة الأكاي ودقيق الشوفان، وتحاول دائماً التمسك بنظام غذائي نباتي. وتتجنّب الكافيين وفقاً للنهار اللبناني.

وذكرت مجلة "فانيتي فير" من قبل أنّ الدوقة تقرأ رسائل البريد الإلكتروني بعد جلسة اليوغا في الصباح الباكر. وكانت معروفة بإرسال رسائل البريد الإلكتروني في حوالى الساعة 5 صباحاً.

473217AA00000578-0-image-a-42_1512939657072_104246.jpg
d235322f1caaeda2cc090ee38e0a17ea_346135.jpg
1_Duke-and-Duchess-of-Sussex_854269.jpg
اشترك في القائمة البريدية ليصلك آخر الأخبار وكل ما هو جديد