نفذت جمعية المرأة العاملة الفلسطينية للتنمية ورشة عمل بعنوان استراتيجيات وأساليب التعامل مع الضغوط النفسية بحضور طاقم مؤسسة كفينا تل كفينا.

و أدارت الورشة الأخصائية شيرين الطحان بمشاركة 14 شابة من جامعات ومراكز شبابية ،و ركزت المرشدة على أن الضغوط النفسية التي تواجه الأفراد ، وتساعد الإنسان في التطور والنمو على المستوى الفكري والانفعالي والسلوكي والصحي في حال استخدامه لحيل دفاعية شعورية ولا شعورية تنسجم مع المواقف الضاغطة .

وركزت الأخصائية على أهمية الفروق الفردية وطبيعة التنشئة والتربية والخبرات والأفكار التي يمتلكها كل فرد ، وفي حال عدم إدارته ووعيه لهذه الضغوط فقد تتطور إلى أزمات نفسية وحالات من الاضطراب والمرض النفسي ، وتعيق تقدم وتطور الأفراد في حياتهم المستقبلية مع التركيز على أن الضغوط النفسية وأثارها ونتائجها وأسبابها تختلف من فرد لأخر .

وذكرت المرشدة أن المهارات " ضبط النفس والتحكم بالانفعالات وطلب الدعم الانفعالي والاجتماعي " تختلف من فرد لأخر حسب اختياره للحيل الدفاعية فقد يكون استخدام الحيلة لدفاعية للكبت هي إستراتيجية الضبط الذاتي والتحكم الانفعالي ، وتعديل الأفكار السلبية وتعديل الأبنية المعرفية التي ولدت نتيجة الخبرات والتجارب والبيئة والصعوبات التي يواجهها الأفراد ، وتساهم في تحسين مستوى الصحة النفسية لدى الافراد وتحقيق التوازن النفسي لديهم.